Albom1_970-x-210_01_20140627_FFC125
Mozaika-albom_970-x-210_20140627
NaborTablic4_970-x-210_20140627
Raduga_970-x-210_12_20140627

Рекомендуемая литература

Храмова, Елена Тренинги и игры для глаз. - Ростов: Феникс, 2016. — 127 с. — (Медицина для вас)

Book-7 b sЗрение - один из показателей здоровья, который имеет большое значение для полноценной жизни. Многие люди страдают от близорукости и дальнозоркости, глазных болезней, которые появились еще в детстве или с возрастом, а между тем можно сохранить и улучшить зрение с помощью различных тренингов и игр для глаз. Предлагаем вашему вниманию эффективные методы профилактики и лечения нарушений зрения.

 

 

 

 

Копылева О.С. Советы и рекомендации ведущих врачей.- Москва: Эксмо, 2015.-192 с.

Book-8 b sЗнаменитый офтальмолог Уильям Бейтс писал, что многие заболевания глаз связаны прежде всего с неправильной работой глазодвигательных мышц: нужно поддерживать их в тонусе и при этом регулярно расслаблять. Основываясь на идеях Бейтса, известный российский офтальмолог Олег Панков разработал систему восстановления зрения. Его идеям сегодня следуют многие прогрессивные врачи, которые делают все возможное, чтобы их пациенты избежали операции на глазах.
В этой книге вы найдете информацию о современных методах лечения близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы, отслойки сетчатки и других заболеваний, эффективные тренинги для глаз.
• Питание, восстанавливающее зрение Очки и линзы: как не испортить зрение при их использовании
• Близорукость, катаракта, глаукома, отслойка сетчатки: как это лечат сегодня
• Как избежать операции на глазах Альтернативные методы лечения
ВЕДУЩИЕ МЕДЦЕНТРЫ, ГДЕ ЛЕЧАТ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ, В МОСКВЕ И САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Медведев И.Б. Наука – о глазах: как возвратить зоркость : рекомендации врача с упражнениями. .- Москва: Эксмо, 2013.-112 с.

Book-9 b sКомпьютеры и мобильные устройства, городской ритм жизни и стрессы дают непосильную нагрузку на глаза. В книге-справочнике собрана самая современная и полезная информация о 24 глазных болезнях и даны особые рекомендации по питанию для здоровья глаз. Кроме того, вы можете составить индивидуальный оздоровительный комплекс, выбирая из 78 упражнений, помогающих при близорукости, дальнозоркости, а также усталости глаз.
Благодаря рекомендациям ведущего офтальмолога России вы сможете надолго сохранить зрение, а при необходимости точно будете знать, когда надо обратиться к офтальмологу и какие вопросы ему задать.

 

 

Стивен М. Биресфорд и др. Лечебные упражнения для глаз. Новейшие разработки Американского института зрения. Изд. Пупурри, 2013, 320 стр.

Book-5 b sВидные офтальмологи США, учёные и практики, объединили свои знания и опыт, составив и многократно клинически испытав программу из 20 упражнений, обеспечивающую пациентам безопасный и скорый путь к улучшению зрения без применения медикаментозных, а также хирургических методов лечения и с отказом от корректирующих стёкол. В книге подробно описаны программа (она рассчитана примерно на тридцать дней) и проблемы, для избавления от которых её может использовать любой из широкого круга заинтересованных читателей (конечно, после обязательной консультации со своим доктором).

 

Дж. Барнс. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Изд. Попурри, 2012, 160 стр.

Book-2 b sВы носите очки? Но вполне возможно, что в этом нет никакой необходимости. Кроме того, ваше зрение может постепенно ухудшаться, и с годами вам будут необходимы более сильные линзы. С помощью метода Бейтса, представленного в этой книге, 75 процентов людей смогли добиться значительного улучшения зрения, а некоторые - даже отказаться от очков.
Для того чтобы применять данный метод, не нужны ни специальные знания, ни специальные принадлежности. Все, что нужно, вы найдете в этой книге, в том числе набор проверочных таблиц и описание упражнений, которые помогут вам совершенно безопасным и естественным путем "переучить" свои глаза.
Выполняя предложенные упражнения всего полчаса в день, вы значительно повысите свои шансы на успех.
Метод Бейтса эффективен при таких распространенных нарушениях зрения, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и "старческое зрение".
Тысячи людей, использующих эти приемы, в том числе сам автор, ныне обходятся без очков. Для широкого круга читателей.

 

Елисеева Татьяна. Я вижу = Я живу. Энциклопедия здорового зрения. Изд. Эксмо, 2011, 272 стр.

Book-1 b s

В своей книге хирург-офтальмолог Татьяна Елисеева рассказывает читателю о том, как нужно заботиться о глазах, чтобы избежать встречи с хирургом. Автор убежден, что хорошее зрение можно сохранить до глубокой старости, и здесь многое зависит от нас самих. В книгу включены самодиагностические тесты на наличие офтальмологических заболеваний, наиболее эффективные, хорошо зарекомендовавшие себя в практике офтальмолога методы поддержания и восстановления здоровья глаз, в том числе разнообразные виды «сухой» и «водной» гимнастики, специальные приемы массажа глаз, бровей и шейного отдела позвоночника, которые автор рекомендует выполнять при близорукости, катаракте и глаукоме, рекомендации по составлению специфического рациона питания, стимулирующего зрительные функции.
 

Кислинская Т. Как восстановить и сохранить зрение у ребенка.
Троицкая С. Практический курс коррекции зрения для взрослых и детей (комплект из 2 книг + DVD-ROM). Изд. Питер, 2011, 384 с.

Book-4 b sТатьяна Кислинская — детский психолог, педагог, автор уникальных развивающих курсов — представляет игровую методику сохранения и восстановления зрения у детей.
Каждый день для ребенка — своеобразное путешествие с массой интересностей и неизвестностей, нагрузок и перегрузок. Глазки малышей — тем более школьников! — ежедневно переутомляются. В результате к окончанию школы только один из десяти выпускников имеет отличное зрение.
Что делать? Играть! Веселые игры, развивающие занятия и расслабляющие упражнения помогут не только сохранить, но и восстановить зрение ребенка. Главное — заниматься регулярно и при любом удобном случае, даже в дороге и на прогулке. Не забудьте запастись цветными карандашами, чтобы ребенок смог раскрашивать забавные картинки, одновременно осваивая упражнения.

 

Восстановление зрения. Лучшие методики от У. Бейтса и М. Корбетт до В. Жданова и М. Норбекова. Под ред. М. Смирнова. Изд. Вектор, 2010, 208 стр.

Book-3 b sВ данной книге представлены более 20 методик, которые дают возможность противостоять потере зрения, "а также восстановить и улучшить его: упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости; упражнения по развитию аккомодационной способности глаз; упражнения для детей с дефектами зрения; для занятий при прогрессирующей близорукости и возрастной дальнозоркости: тренировки для глаз Э. Аветисова, высокоэффективная гимнастика «Зоркость» В. Утехина, комплекс упражнений для улучшения зрения Н. Исаевой; для преодоления амбиопии — потери зрения без видимых причин, — одной из самых распространенных глазных патологий. Кроме того, в книге подробно изложены лучшие методики восстановления и сохранения зрения классиков оздоровительной медицины: У. Бейтса, М. Корбетт, П. Брэгга, М. Норбекова, В. Жданова. Книга адресована широкому кругу читателей.

 

Лечебная гимнастика цигун для глаз (+ DVD). Изд. Феникс, Неоглори; 2009, 128 стр.

Book-6 b sОтзыв читателя
Книга и диск очень интересные и неимоверно удобные в применении))) упражнения легкие в исполнении! после упражнений, выходишь на улицу, и мир воспринимается ярче, гораздо четче!! а к вечеру, заметно меньше усталости глаз, да и всего тела тоже)) удивительно и интересно, что такие простые и оригинальные упражнения, а результат сказывается сразу же, после первого занятия!!

 

 

Демирчоглян Г. Г. Как сохранить и улучшить зрение. — Д.: Сталкер, 1997. - 320 с.

Book-10 b sВ книге читатель найдет разнообразные эффективные оздоровительные методики (от самых старых до современных) сохранения и улучшения зрения без очков, без хирургического вмешательства и медикаментозных воздействий, а также ознакомиться с методиками самотестирования зрения в домашних условиях (включая тесты на наличие старческой и радиационной катаракты — помутнения хрусталика глаза). Приводятся иллюстрации для проведения визуальных тренировок (гимнастика для глаз) и оздоровительных процедур для взрослых и детей. Рассчитана на широкий крут читателей.

 

 

Цинн У., Соломон Г. Зрение, очки и контактные линзы: полное руководство для «очкариков». — СПб: Питер Пресс, 1996. — 416 с.

Book-11 b sЭта книга окажет реальную помощь не только тем, кто пользуется очками или контактными линзами, но и тем, кто, не имея проблем со зрением, хотел бы оставаться здоровьем и впредь. В ней без излишних сложностей описаны современные метода коррекции зрительных нарушений и новейшие достижения в области офтальмологии и микрохирургии глаза. Специальные разделы книги посвящены: проверке зрения, применению очков и контактных линз, практическим рекомендациям по лечению и профилактике глазных болезней.