Рекомендуемая литература

  • Бондарь В. А. Книга Про Зрение для ответственных родителей / Портал, 2021, 192 с.

    Обложка книги Про зрение"У вашего ребенка плохое зрение, ему понадобятся очки". Для многих родителей и детей эти слова звучат как приговор, и чтобы исправить ситуацию, им приходится пропустить через себя море информации и рекомендаций, разобраться в которых порой очень сложно.
    Вадим Бондарь - детский офтальмолог со стажем более 20 лет, известный блогер, автор многочисленных публикаций по офтальмологии, участник и спикер международных конференций по педиатрии, занимается научной и преподавательской деятельностью.

  • Бондарь В. А. История зрения: путь от светочувствительности до глаза / Эксмо, 2020, 288 с.

    Обложка книги История зрения: путь от светочувствительности до глазаОтзыв о книге офтальмохирурга Первых С. Л., эксперта факультета Медицинского права по вопросам офтальмологии:
    "Прежде всего, необходимо отметить, что эта книга - для пытливого и любознательного ума. При всей легкости языка и простоты изложения многие вопросы освещены очень глубоко, где-то даже соединяют информацию не только известную кругу офтальмологов, но антропологов, биологов, химиков, историков. На мой взгляд - это повышает ценность книги, так как на один и тот же вопрос показаны различные точки зрения. Не стоит искать в ней консультаций и лечения заболеваний. Это книга для тех, кто намерен осознанно подойти к пониманию формирования и работы органа зрения. Очень рекомендую также пациентам и родителям пациентов, столкнувшимся с генетическими заболеваниями, влияющими на зрение. Доступно, четко, а главное в соответствии со всеми современными данными разложена по полочкам информация о причинах генетических заболеваний глаз. С большим уважением к коллеге и благодарностью за информативный материал"

  • Данилова М. Д. Школа Хорошего Зрения / ЛитРес, 2017, 290 с.

    Обложка книги Школа Хорошего ЗренияОт состояния зрения зависит качество жизни, поэтому люди должны знать, что есть такая возможность – сохранить хорошее и даже восстановить зрение в случае возникновения таких расстройств рефракции, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм или косоглазие, пока они еще не перешли в стадию болезней, и сделать это может каждый человек. Книга рассказывает, как научиться расслаблять глаза в течение и после рабочего дня за компьютером и с документами, и даже как улучшить, восстановить зрение. Глаза предназначены работать в любых условиях, сохраняя свою работоспособность и остроту длительное время, и мы можем научить их это делать.
    Марина Петровна Данилова: Учу правильным зрительным привычкам, чтобы сохранять Хорошее зрение без очков.

  • Ермаков В. П. Что и как видят дети от рождения до 10 лет с сохраненным и нарушенным зрением. 2017 146 стр.

    Book 01sВ пособии рассматриваются вопросы диагностики и развития зрительного восприятия у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Даются рекомендации по профилактике нарушения зрения. В издании приводятся приложения тестов, таблиц, упражнений для проверки зрительных способностей у детей дошкольного и младшего школьного возраста с сохраненным и нарушенным зрением.
    Пособие адресовано воспитателям, учителям, родителям, специалистам психолого-медико-педагогических комиссий, а также студентам средних и высших учебных заведений.

  • Левашов О. В. Зрение, мозг, движение. 2018 128 стр.

    Book 02sВ книге популярно, но с достаточной полнотой, описана работа зрительной системы, «зрительного мозга» и современные данные о функциональной межполушарной асимметрии. Более подробно изложены данные и теории нарушений чтения и письма (дислексии и дисгра-фии). Книга рассчитана на восприятие широким кругом читателей, интересующихся работой мозга человек, включая студентов педвузов. В то же время книга будет полезна логопедам, дефектологам и педагогам, которые часто сталкиваются с проблемами нарушения чтения и письма, внимания и памяти у детей. Эту книгу с интересом прочтут и родители, которые хотели бы узнать, как развивать когнитивные способности своих детей, что такое сенситивные периоды и что делать при их нарушениях.

  • Гейден К. Рецепты для улучшения зрения. 2016 126 стр.

    Book 03sВ вопросе сохранения зрения немаловажным условием является правильное питание. Ведь именно с пищей наш организм получает различные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования.
    В данной книге представлены рецепты блюд для укрепления зрения, которые можно приготовить в домашних условиях. Вы узнаете также о полезных продуктах и витаминах, улучшающих здоровье глаз. Книга заинтересует всех, кто намерен обратить серьезное внимание на собственное зрение.
    Перед тем как использовать приведенные в книге рекомендации, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

  • Ильинская, М. Как учиться и не испортить зрение. Эксмо-Пресс, 2014 208 с.

    Book 04sЗрение - один из показателей здоровья, который имеет большое значение для полноценной жизни. Многие люди страдают от близорукости и дальнозоркости, глазных болезней, которые появились еще в детстве или с возрастом, а между тем можно сохранить и улучшить зрение с помощью различных тренингов и игр для глаз. Предлагаем вашему вниманию эффективные методы профилактики и лечения нарушений зрения.

  • Храмова, Е. Тренинги и игры для глаз Ростов. Феникс, 2016 127 с.

    Book-7 b sЗрение - один из показателей здоровья, который имеет большое значение для полноценной жизни. Многие люди страдают от близорукости и дальнозоркости, глазных болезней, которые появились еще в детстве или с возрастом, а между тем можно сохранить и улучшить зрение с помощью различных тренингов и игр для глаз. Предлагаем вашему вниманию эффективные методы профилактики и лечения нарушений зрения.

  • Копылева О.С. Советы и рекомендации ведущих врачей. Эксмо, 2015 192 с.

    Book-8 b sЗнаменитый офтальмолог Уильям Бейтс писал, что многие заболевания глаз связаны прежде всего с неправильной работой глазодвигательных мышц: нужно поддерживать их в тонусе и при этом регулярно расслаблять. Основываясь на идеях Бейтса, известный российский офтальмолог Олег Панков разработал систему восстановления зрения. Его идеям сегодня следуют многие прогрессивные врачи, которые делают все возможное, чтобы их пациенты избежали операции на глазах.
    В этой книге вы найдете информацию о современных методах лечения близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы, отслойки сетчатки и других заболеваний, эффективные тренинги для глаз.

  • Медведев И.Б. Наука – о глазах: как возвратить зоркость : рекомендации врача с упражнениями. Эксмо, 2013 112 с.

    Book-9 b sКомпьютеры и мобильные устройства, городской ритм жизни и стрессы дают непосильную нагрузку на глаза. В книге-справочнике собрана самая современная и полезная информация о 24 глазных болезнях и даны особые рекомендации по питанию для здоровья глаз. Кроме того, вы можете составить индивидуальный оздоровительный комплекс, выбирая из 78 упражнений, помогающих при близорукости, дальнозоркости, а также усталости глаз.
    Благодаря рекомендациям ведущего офтальмолога России вы сможете надолго сохранить зрение, а при необходимости точно будете знать, когда надо обратиться к офтальмологу и какие вопросы ему задать.

  • Стивен М. Биресфорд и др. Лечебные упражнения для глаз. Новейшие разработки Американского института зрения. Пупурри, 2013 320 стр.

    Book-5 b sВидные офтальмологи США, учёные и практики, объединили свои знания и опыт, составив и многократно клинически испытав программу из 20 упражнений, обеспечивающую пациентам безопасный и скорый путь к улучшению зрения без применения медикаментозных, а также хирургических методов лечения и с отказом от корректирующих стёкол. В книге подробно описаны программа (она рассчитана примерно на тридцать дней) и проблемы, для избавления от которых её может использовать любой из широкого круга заинтересованных читателей (конечно, после обязательной консультации со своим доктором).

  • Дж. Барнс. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Попурри, 2012 160 стр.

    Book-2 b sВы носите очки? Но вполне возможно, что в этом нет никакой необходимости. Кроме того, ваше зрение может постепенно ухудшаться, и с годами вам будут необходимы более сильные линзы. С помощью метода Бейтса, представленного в этой книге, 75 процентов людей смогли добиться значительного улучшения зрения, а некоторые - даже отказаться от очков.
    Для того чтобы применять данный метод, не нужны ни специальные знания, ни специальные принадлежности. Все, что нужно, вы найдете в этой книге, в том числе набор проверочных таблиц и описание упражнений, которые помогут вам совершенно безопасным и естественным путем "переучить" свои глаза.

  • Елисеева Татьяна. Я вижу = Я живу. Энциклопедия здорового зрения. Изд. Эксмо, 2011, 272 стр.

    Book-1 b s

    В своей книге хирург-офтальмолог Татьяна Елисеева рассказывает читателю о том, как нужно заботиться о глазах, чтобы избежать встречи с хирургом. Автор убежден, что хорошее зрение можно сохранить до глубокой старости, и здесь многое зависит от нас самих. В книгу включены самодиагностические тесты на наличие офтальмологических заболеваний, наиболее эффективные, хорошо зарекомендовавшие себя в практике офтальмолога методы поддержания и восстановления здоровья глаз, в том числе разнообразные виды «сухой» и «водной» гимнастики, специальные приемы массажа глаз, бровей и шейного отдела позвоночника, которые автор рекомендует выполнять при близорукости, катаракте и глаукоме, рекомендации по составлению специфического рациона питания, стимулирующего зрительные функции.

  • Кислинская Т. Как восстановить и сохранить зрение у ребенка.
    Троицкая С. Практический курс коррекции зрения для взрослых и детей (комплект из 2 книг + DVD-ROM). Питер, 2011 384 с.

    Book-4 b sТатьяна Кислинская — детский психолог, педагог, автор уникальных развивающих курсов — представляет игровую методику сохранения и восстановления зрения у детей.
    Каждый день для ребенка — своеобразное путешествие с массой интересностей и неизвестностей, нагрузок и перегрузок. Глазки малышей — тем более школьников! — ежедневно переутомляются. В результате к окончанию школы только один из десяти выпускников имеет отличное зрение.

  • Восстановление зрения. Лучшие методики от У. Бейтса и М. Корбетт до В. Жданова и М. Норбекова. Под ред. М. Смирнова. Вектор, 2010 208 стр.

    Book-3 b sВ данной книге представлены более 20 методик, которые дают возможность противостоять потере зрения, "а также восстановить и улучшить его: упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости; упражнения по развитию аккомодационной способности глаз; упражнения для детей с дефектами зрения; для занятий при прогрессирующей близорукости и возрастной дальнозоркости: тренировки для глаз Э. Аветисова, высокоэффективная гимнастика «Зоркость» В. Утехина, комплекс упражнений для улучшения зрения Н. Исаевой; для преодоления амбиопии — потери зрения без видимых причин, — одной из самых распространенных глазных патологий. Кроме того, в книге подробно изложены лучшие методики восстановления и сохранения зрения классиков оздоровительной медицины: У. Бейтса, М. Корбетт, П. Брэгга, М. Норбекова, В. Жданова. Книга адресована широкому кругу читателей.

  • Лечебная гимнастика цигун для глаз (+ DVD). Феникс, 2009 128 стр.

    Book-6 b sОтзыв читателя
    Книга и диск очень интересные и неимоверно удобные в применении))) упражнения легкие в исполнении! после упражнений, выходишь на улицу, и мир воспринимается ярче, гораздо четче!! а к вечеру, заметно меньше усталости глаз, да и всего тела тоже)) удивительно и интересно, что такие простые и оригинальные упражнения, а результат сказывается сразу же, после первого занятия!!

  • Демирчоглян Г. Г. Как сохранить и улучшить зрение. Сталкер, 1997 320 с.

    Book-10 b sВ книге читатель найдет разнообразные эффективные оздоровительные методики (от самых старых до современных) сохранения и улучшения зрения без очков, без хирургического вмешательства и медикаментозных воздействий, а также ознакомиться с методиками самотестирования зрения в домашних условиях (включая тесты на наличие старческой и радиационной катаракты — помутнения хрусталика глаза). Приводятся иллюстрации для проведения визуальных тренировок (гимнастика для глаз) и оздоровительных процедур для взрослых и детей. Рассчитана на широкий крут читателей.

  • Цинн У., Соломон Г. Зрение, очки и контактные линзы: полное руководство для «очкариков». Питер Пресс, 1996 416 с.

    Book-11 b sЭта книга окажет реальную помощь не только тем, кто пользуется очками или контактными линзами, но и тем, кто, не имея проблем со зрением, хотел бы оставаться здоровьем и впредь. В ней без излишних сложностей описаны современные метода коррекции зрительных нарушений и новейшие достижения в области офтальмологии и микрохирургии глаза. Специальные разделы книги посвящены: проверке зрения, применению очков и контактных линз, практическим рекомендациям по лечению и профилактике глазных болезней.